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秒杀水桶腰 7个动作迅速搞定
7个实用瘦腹方法,坚持练习你就能优雅转身、美丽蜕变!
2014-1-27 10:51
春节前杜绝11个习惯 快速减肥
天气变冷时,绝对不是爱美的你增加体重的时候,而穿上保暖厚重的衣服外套,更不是来遮掩肥肉的。为避免每年冬季无故发胖的窘境再再发生,千万别养成以下11个危险习惯,并在随之而来的春季年假,好好督促自己喔!
2014-1-27 10:47
简单4步 修炼出漂亮筷子腿
按摩减肥是需要循着淋巴流动的方向才能达到效果的,对于腿部来说,采取从下到上的按摩方法是可以促进体内循环,改善下半身浮肿现象的。下面就教你一招瘦腿按摩,轻松4步帮你打造美腿。
2014-1-27 10:46
按新陈代谢规律减肥更快速
其实减肥真的没有不需要那么辛苦地计算卡路里或者狠命地锻炼自己,如果你能掌握人体新陈代谢的时间,就等于掌握了控制身材的密匙,不是想瘦就瘦,而是想多瘦就多瘦!那么,这个新陈代谢的规律是怎样的呢?
2014-1-27 10:44
减肥不能吃什么 教你保持完美身材
为了减肥拥有完美身材就要在饮食上做出一定牺牲,有些食物不得不弃它而去,减肥不能吃什么?下面是几种很受欢迎但减肥不能吃的食物。
2014-1-27 10:36

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